[今日真相]牛奶真的不能空腹食用吗？

科普中国网 2019-06-24

　　空腹状态下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不会造成蛋白质的浪费。但对于那些乳糖不耐受的人而言，空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症状。

责任编辑：李华慧

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