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心血管病多与生活方式有关 患者生活更要"精致一点"

科普中国-乐享健康 2018-04-11

  人民网北京4月11日电 (赵鹏)随着医疗技术的发展,很多疾病都得到了有效控制,但心血管病的防治工作仍然面临严峻挑战。国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2017》指出,总体上看,中国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。那么,心血管病究竟是什么?如何预防心血管病?心血管病患者该如何进行治疗呢?对此,人民网科普中国采访了北京医院心内科主任医师孙福成、首都医科大学宣武医院心内科主任医师李静,大家一起来看看他们是怎么说的吧。

  “心血管病是循环系统的一系列疾病的总称,包括心脑血管、外周血管、微血管的病变,比如急性心肌梗死、脑卒中等”,李静指出,近年来,我国心血管病逐步高发,已成为一个重大的公共卫生问题,多与人们的生活方式改变有关。孙福成详细介绍,比如现在人们出行时会乘坐汽车、地铁等各种代步工具,进而在一定程度上减少了运动量。随着生活水平的提高,很多不注意调整饮食结构的人出现了营养过剩的情况,而这会带来高血脂、高血糖、高血压等一系列问题,不少人工作压力较大,经常保持紧张、烦躁的情绪,有些人还有嗜烟、酗酒、熬夜等坏习惯,这些都会增加心血管病的发病风险。

  要想预防心血管病,应该从改变生活方式入手。“心血管病的风险因素分为不可改变因素和可改变因素,其中,不可改变因素包括年龄、家族史等,可改变因素主要是指生活方式。”李静指出,预防心血管病要保持“精致”的生活方式,主要包括以下几点:

  1、合理饮食。合理饮食对保持心血管健康至关重要,建议保证营养均衡,控制盐、糖和脂肪的摄入,可以适当多吃一些蔬菜和水果。

  2、坚持运动。孙福成表示,“运动能够增强心肺功能,还可以控制血压、血脂水平,对预防心血管病很有好处,其中,大步行走是一种不错的运动方式。”

  3、保持规律作息,避免熬夜。

  4、戒烟、戒酒,保持乐观、积极的心态等。

  那么,如果患上心血管病,该如何治疗呢? “生活方式干预、药物治疗、手术治疗或介入治疗,是目前治疗心血管病的三大基石,缺一不可。”李静介绍,“举例而言,患者在心肌梗死急性期可能需要接受介入治疗,尽快开通闭塞的动脉,以使病情达到一个相对稳定的状态,之后医生会对患者进行相应的检查,评估患者的心血管状态,并制定一个综合的治疗方案,其中就包括生活方式干预和药物治疗,以减少患者再次发生心血管病的风险,切勿忽视。因此,与正常人相比,患者的生活更应该‘精致一点’。”

  孙福成提醒,“当病情有所好转时,有些患者会擅自减少服药量或干脆不服药,但要知道,治疗心血管病的药物通常都是需要长期服用的,擅自停药或改变用药量都会对健康产生极大危害。此外,心血管病是一种终身性疾病,无法被完全治愈,现在的各种治疗方式只能尽可能地减少疾病对患者的伤害,因此,对于心血管病患者来说,即使出院,也不能‘肆意妄为’,不仅要‘精致’生活,还要根据医生的建议定期随访,进行血压、心率、血脂水平等的监测。”

  受访专家:北京医院心内科主任医师孙福成、首都医科大学宣武医院心内科主任医师李静

责任编辑:王超

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