小儿为什么要保持“三分饥”？

　　在门庭若市的各大儿童医院，不少患儿因积食引起的发热或者其他病症。自古老话说的好“若想小儿安，三分饥与寒。”但究其原由，很多人并不清楚。那么，我们就来一起看看为什么小孩子要三分饥。

　　一方面，小孩子大脑内负责消化吸收的神经经常处于兴奋状态，会使大脑皮质的语言、记忆、思维等中枢神经智能活动处于抑制状态。长此以往会直接影响小孩子的健康成长。

　　另一方面，小孩子肠胃等发育不健全，如果吃的过饱会加重胃、肠、肝、脾、胰等消化器官和大脑控制消化吸收的胃肠神经及食欲中枢的负担，引起消化功能紊乱，容易造成积食，进而引起腹胀、便秘等症状。

　　一般情况，健康的小孩能够自知饥饱，也就是说，孩子在吃饱的情况下就不会再进食。因此，在孩子不想进食的情况下家长无需强迫孩子进食。母乳喂养也是如此，很多小孩子刚吃两口便睡着了，这些都是常见情况，新手妈妈无需担心，孩子饿了自会找奶吃。需要注意的是，很多小孩子对喜欢吃的东西不节制，这时，家长们就要注意及时制止孩子，避免积食。在给孩子添加辅食时，也应遵循循序渐进的原则，由少到多、由稀到稠、由细到粗、由单一到多样，以逐步提升宝宝的肠胃功能。