“三高”之外还有“一高” 高尿酸的危害到底有多大？

　　提起“三高”，大家可能都不陌生，高血压、高血脂、高血糖就像三个虎视眈眈的“隐形杀手”，威胁着人们的身体健康。但如今，“三高”之后的“第四高”，即高尿酸也强势来袭，危害不容小觑。那么，高尿酸是由什么引起的？它又有哪些危害？高尿酸患者在日常生活中需要注意些什么呢？

　　通俗地来说，尿酸是人体的代谢“垃圾”，光明网介绍，人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”，一旦“漏斗”中的尿酸过多，或“漏斗”出现问题，尿酸就会被带到血液中，引发高尿酸。当血液中的尿酸达到一定数值时，就会在许多器官组织中沉积，引发或加重各种疾病，例如其可能引起尿路结石，加重心血管疾病和糖尿病等代谢病等。

　　此外，据大河网报道，高尿酸还可能引起肾脏疾病，其中最常见的是尿酸性肾结石。如果尿酸形成的微小结晶沉积在肾组织内，阻塞了肾小管，就会引发尿酸性肾结石。该病患者会出现疼痛和血尿等症状，通常还会伴有痛风，但值得注意的是，部分患者在患病前期没有任何症状，直到疾病发展成尿毒症、肾衰竭时才被发现，所以一旦发现尿酸偏高，一定要及时检查肾脏功能，以便早发现、早治疗。

　　那么，高尿酸患者在日常生活中应该注意些什么呢？《新民晚报》向大家提出了以下几点建议：

　　1.饮食上要做到“四低”，即低热量、低嘌呤、低脂肪、低盐（盐的摄入量应限制在每日2克~5克）；

　　2.多吃蔬菜、水果，促进尿酸盐的溶解和排出；

　　3.多饮水，每日饮水量应大于2000ml，这样有利于尿酸的排出；

　　4.合理锻炼，控制体重。（梁嘉怡）

　　本文由天津市宝坻区人民医院普内科主任医师高绍华进行科学性把关。

    本文由科普中国专家中华医学会主任、研究员唐芹进行科学性把关