[今日真相]蛋白粉真的有用吗？

科普中国网 2019-05-20

　　实际上，健康成人每天每公斤体重需要0.8克的蛋白质，这些数量的蛋白质是完全可以通过正常饮食中的天然食物来满足的。因此，正常饮食的健康人是不需要额外补充蛋白粉的。

责任编辑：李华慧

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