还在朋友圈晒步数？真不是越多越好！有人因此住院

　　如今，健身已经成为很多人生活的一部分，而“晒步数”也成了微信朋友圈的一种潮流，不少人走路走上了瘾。

　　很多人迷上了快走，为的是身体更加健康，同时也能在微信运动里取得一个好的名次。为了拼排行，小伙伴们都卯足了劲儿的锻炼，日走万步甚至几万步!没有最高，只有更高!

　　如果某天登顶朋友圈排行榜，真的会骄傲得不行，如果再有朋友点赞，更是找到了运动上的优越感……在大家的概念里，走路是最好的长寿药!

　　近日，新闻曝出一女士每天暴走两万步，但却进了医院，正常按一下膝盖都疼，被诊断为急性滑膜炎。

　　虽然多走走路肯定对身体是有好处的。那走多少步才更适宜呢？我们一起来了解一下。

　　朋友圈各式各样的走路排行榜，确实可以带动大家运动健身，这是好现象。

　　但如果因为排名而去较劲，则有可能失去运动本身的意义，特别是为了冲榜而盲目增加走路的量，反而会伤害到身体健康！