警惕！婴儿喝带籽鲜榨的苹果汁有氰化物中毒风险！

　　流言：渝北区左俊夫妇家中一岁零1个月大的儿子豪豪突然呕吐，经诊断是喝了鲜榨带核的苹果汁而中毒。医生及营养专家均证实，苹果、桃子、杏子等多种水果香甜可口，但果核中含有毒物质氢氰酸，小孩胃肠脆弱，最好去籽后再吃果肉。

　　真相：幼儿和低体重者喝鲜榨的苹果汁确实有氰化物急性中毒的风险，建议去核后再榨汁饮用。其他一些水果也同样如此。不过鲜榨果汁的营养并不比新鲜水果要好，可以的话最好还是给孩子吃新鲜的水果。

　　论证

　　苹果的种子中含有氰苷，这种物质在在酶的作用下会生成氢氰酸。直接吞食苹果的种子并不会导致氰苷的释放，因为种子外面坚硬的种皮能保护种子不被消化系统消化。流言中将苹果不去核榨汁后，会导致氰苷释放到果汁中，生成氢氰酸。氢氰酸的急性中毒剂量按体重计算为0.5~3.5mg/kg[2]，一岁零一个月的男孩儿体重大约是10kg，按照最小剂量计算的话，该儿童急性中毒需摄入5mg氢氰酸；苹果的种子中含有的氰苷折合成氢氰酸的话含量大约是0.6mg/g，每粒苹果的种子大约中0.75g，一个苹果有10颗种子，按照上述数据，吃下一个完整的苹果会摄入4.5mg的氢氰酸，低于急性中毒剂量。

　　从媒体报道的症状来看，孩子吐出果汁后很快状态恢复，更大的可能性是胃肠道刺激引起的不适，而不是氰苷直接导致婴儿中毒。更何况导致婴儿呕吐的原因很多，喝多了也有可能胀吐。

　　那么工业生产的苹果汁有没有混入氰苷的风险呢？实际上，不同于家庭榨汁的方式，工业生产的苹果汁在出汁环节使用的是旋转压榨机，这种榨汁方式不会破坏苹果的种子，因此工业生产的预包装苹果汁没有这种风险。

　　除了苹果之外，其他蔷薇科的果实例如桃、杏和樱桃等也有此风险。另外，常见的含氰苷的食物还包括鲜竹笋、木薯、银杏果（白果）和一些豆类（比如利马豆）等。高粱、玉米、土豆、南瓜等很多农作物的幼苗或藤蔓里都有氰苷，时常会导致误食的牲畜中毒。所以氰化物真不是什么稀奇的事物，只不过由于含量有限，或者吃的不多，所以人们并不是特别关注。