你以为只有穿高跟鞋才伤脚？其实伤脚的“大有鞋在”

　　俗话说“千里之行，始于足下”，但如果鞋不合脚，恐怕就举步维艰了。那么，经常穿哪些鞋子会伤脚？

　　有些人以为，只有经常穿高跟鞋才会对脚造成伤害，事实上并非只有这一种鞋会伤脚。海河医院骨科主任鲍玉成在接受《今晚报》采访时表示，有的鞋子好看但不一定好穿，长时间穿以下几种鞋，容易对脚造成伤害：

　　1、高跟鞋。只要穿鞋跟超过5厘米高的高跟鞋，人的脚就会有不适感。因为穿高跟鞋时脚跟总是保持上抬的动作，因此重心会一直落于前脚掌，这会使人的踝关节稳定性变差。如果常穿鞋跟在10厘米以上的高跟鞋，则会增加人扭伤脚踝的风险。

　　2、尖头皮鞋。虽然尖头皮鞋对足部有塑形作用，但长时间穿易使脚拇指外翻，而且其鞋尖部位空间小，导致空气难以流通，还有可能滋生细菌。

　　3、人字拖鞋。人在穿人字拖鞋行走时，脚前部缺少支撑力，脚趾会自然而然地夹住鞋，时间长了会导致脚趾蜷缩，进而形成爪形足。

　　4、洞洞鞋（注：凉鞋的一种，其具有宽大的鞋身，鞋面上有很多透气的小洞）。穿洞洞鞋会容易导致脚气等皮肤病。

　　5、松糕鞋。松糕鞋鞋底过厚，易使人在行走时身体前倾，失去重心，进而导致脚部关节扭伤。

　　另外，许多看似安全的鞋也会伤脚，比如受上班族女性欢迎的平底单鞋。前台湾大学复健部物理治疗技术科主任、安德复复健专科诊所副院长林训正在接受中国新闻网采访时表示，平底单鞋最主要的问题是鞋底薄、没有“中底”，所以少了鞋子应有的吸震功能。林训正说，“人穿平底单鞋走路相当于赤脚在地上行走，走久了会出现脚跟疼痛的现象，进而人的走路姿势变成以脚掌着地，这样又会出现前脚掌疼痛的现象，久而久之会使人患上足底筋膜炎。”

　　最后，很多人穿新皮鞋都会觉得磨脚。据华龙网报道，大部分皮鞋在制作过程中，鞋的前后都会放置定型化学片，由于定型化学片较硬，所以脚跟和鞋之间稍有空隙就会被磨，如果新鞋过小，或者皮鞋偏硬，都容易导致磨脚。长期穿磨脚的鞋，有可能导致鸡眼、甲沟炎、拇指外翻等疾病。（赵晨龙）

　　本文由天津市宝坻区人民医院骨科副主任医师张健进行科学性把关。