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今年8月8日是我国第16个“全民健身日”，为全力唱响“全民健身与奥运同行”，2024年“全民健身日”主题活动将借助群众关注奥运、支持奥运的热情，引导群众积极投身全民健身，鼓励人人健身、天天健身、科学健身。

健身怎么健？去哪健？

从奥运赛场到日常健身：运动损伤急救全攻略，你get了吗？

巴黎奥运会赛程过半，蝌蚪君在观赏精彩赛事的同时，细心观察到不少运动员的肢体上缠绕着绷带，这其实反映出了运动损伤的常见性。那么，运动员常见的运动损伤有哪些呢？普通运动爱好者该如何科学、安全运动呢？

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全民健身日丨科学健身有原则，牢记要点是关键

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全民健身日 | 科学健身从防范运动损伤风险开始

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科学激活身体有效预防受伤

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晚上锻炼更减肥？专家表示：先动起来最重要！

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更燃脂？更健康？户外跑步VS健身房跑步到底选哪个？

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老年朋友如何越动越健康？

老年人怎样运动更健康，关键是做到这五点

老年人这样运动，骨骼更健康

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肌肉不减，骨骼不老：老年人健康生活新策略

肌少症和骨质疏松是老年人的常见疾病，严重影响老年人的生活质量。了解肌少症和骨质疏松的诊断、治疗和预防措施，让老年人的晚年生活更加健康、快乐！

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运动的N种方式，总有一款适合你

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健身误区

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有氧瘦身无氧长块儿，真如此绝对吗？

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运动不够走路来凑？健步走，这些“坑”别踩！

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