合理运动

　　究竟什么是最有效的运动？

　　生命在于运动，运动渗透在生命中的每一个角落、每一个细胞中，血液在不停地流转着，大脑也无时不刻不在运转，即使是在睡觉的时候，我们的眼球都在做运动，这就是生命的运动意义。

　　中国当下城市中的宅男，办公室女白领等人群，运动不足成为一种全球‘流行病’，威胁大众的健康。那么运动过度了会有怎样的危害？本片就是将这一社会想象进行开展，影片列举多位职业不同的城市人群，跟踪他们的运动生活。

　　过度运动会对人体造成诸如骨折，新陈代谢紊乱，造成下丘脑垂体性腺轴功能抑制，血睾酮水平下降，神经官能症和免疫力的下降，极度疲乏时消化系统也会大受影响。本片旨在提醒大众警惕运动过度，了解并掌握自身运动的标准。