避免与阳光正面“对抗”

科普中国 2017-07-14

　　在把握好运动强度之后，也需要注意运动的时机。夏天的阳光可谓是能量巨大，过度暴晒可能会引起种种皮肤疾病。据环球网报道，夏季清晨和傍晚的太阳光线不强，适宜锻炼；锻炼时应尽可能选择阴凉通风处。另外，在运动之前，务必要做好防晒工作：最好穿防晒衣，戴上太阳帽，并涂抹质地温和的防晒霜。

责任编辑：xujinghui

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