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每天只睡6小时,怎样才能睡得好?

好奇博士

本文审稿:赵伟,天津大学泰达医院神经内科和睡眠医学中心副主任医师

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来源:好奇博士(ID:haoqi238)

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评论
无限探索者
少傅级
睡眠不好,不单单只是效率低下的问题,更会引起糖尿病、肥胖、老年痴呆等病症。
01.19
传承解惑
少傅级
劳逸结合,科学睡眠!
01.19
无限探索者
少傅级
睡眠的时间长度不是最重要的,睡眠质量才是!
01.19