每天只睡6小时，怎样才能睡得好？

上传时间：2022-01-19

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本文审稿：赵伟，天津大学泰达医院神经内科和睡眠医学中心副主任医师

来源：好奇博士（ID:haoqi238）

本文已获授权，转载请联系原作者

评论

无限探索者

太师级

睡眠不好，不单单只是效率低下的问题，更会引起糖尿病、肥胖、老年痴呆等病症。

2022-01-19

传承解惑

太师级

劳逸结合，科学睡眠！

2022-01-19

无限探索者

太师级

睡眠的时间长度不是最重要的，睡眠质量才是！

2022-01-19

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