老爸评测
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这种味道令人窒息,如何拥有一双不尴尬的脚?

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有这样一种“不可描述”的味道:有人觉得它像臭鸡蛋味,还有人说是臭豆腐加醋味。(没有贬低臭豆腐的意思)

你可能在拥挤的电梯,晚高峰的地铁,还有家里某人穿过的鞋上闻过......没错!这种令人尴尬窒息的味道就是——脚臭!

提起脚臭这事儿,公司有位小伙伴称,自己在家经常“被沉浸式脚臭”:被老公穿过的鞋感觉发酵了...那味道简直要裂开图片

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图片丨图虫创意

被埋怨脚臭的部分男性也很委屈,甚至觉得,女性明明比男性更容易脚臭,还更臭!

震惊,到底谁更容易脚臭?脚臭是怎么产生的?如何缓解,那些网传“偏方”有用吗?一次说清楚!

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为什么有些人的脚,会发出莫名的臭味,而且有些还特别臭?

其实,形成脚臭的条件主要是这些:

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我们的脚上有超过25万个汗腺,比较容易出汗。

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这些汗腺每天分泌的汗液累积起来,基本能装满240ml的一次性杯子,但人体分泌的汗液本身是不臭的。

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汗液可以分为两种:一种是为了降低体温分泌的外分泌汗液,身体各部位都会产生,没有味道。

另一种是顶泌汗液,是一种特殊分泌物,主要产生于腋窝、手掌、脚底心和腹股沟等部位。

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它没有气味,但含有0.8%的脂肪和蛋白质,能作为微生物的粮食。

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导致脚臭的主要微生物是短杆菌、表皮葡萄球菌、丙酸杆菌,其中枯草芽孢杆菌会导致强烈脚臭。

原本,这些细菌是人体体表正常存在的微生物。

然而,我们的汗液刚好能为这些真菌提供营养物质和潮湿环境,加之在鞋袜的封闭空间,真菌就会大肆繁殖。

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这样一来,真菌会分解汗液中的脂肪、蛋白质,代谢产生臭味的物质,比如散发异味的低级脂肪酸、羧基酸、胺类、乙醛等,从而产生脚臭。

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采访下来,发现大家吐槽脚臭的“臭宝”以男士居多,但也有人反击称,女性更易脚臭?

其实从成因来讲,和性别没太大关系,与个体生活方式和习惯有很大关联。

比如,运动导致出汗增加,加之如果不勤换鞋袜或清洁不彻底,那脚臭就随之诞生了。

还有,部分人可能会喜欢穿丝袜等不透气的袜子,汗液就不易被吸收,这样也容易引起脚臭。

毕竟脚臭是多种因素综合造成的,脚臭找上门时,可不分性别图片

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脚臭还有个“表兄弟”,叫脚气。一字之差,区别其实很大。

脚臭大多是因为脚部排汗多,在微生物的作用下产生臭味,除了臭,可能还有——无所适从的尴尬!

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而脚气在医学上也叫足癣,属于浅表真菌病,是一种覆盖率很高的病,世界范围内约有20%的人患有有这种病。

先说明一下,得了脚气的人,不一定会脚臭。

但脚气患者的脚部会有红斑、糜烂、鳞屑、水疱等表现,病程延长会出现角化、皲裂,而单纯的脚臭不会有这些症状。

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对了,脚气不仅极易复发,还可以通过接触传染,因此大家一定要避免鞋袜混着穿。(记住没?)

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想必脚臭(以及深陷脚臭氛围)的朋友们也搜索过一些“民间偏方”,但到底有没有效果,原理是什么,还是得弄清楚。

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我们询问了公司许多小伙伴,听到的最多治脚臭“偏方”是——白醋泡脚。

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的确,酸类达到一定浓度有抑菌作用,但我们日常使用的食用醋中酸浓度很低,一般在2%-7%左右,远远达不到能消毒的程度。

我们偶尔在电影镜头里,会看到有人用饮用酒杀菌,但在条件允许下,是不建议的。

虽然酒精常被人们称作杀菌好物,但要有“度”,酒精的常用杀菌浓度为70%-80%。也就是说,用酒泡脚去脚臭,这个方法基本可以放弃了。

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有“不甘言弃”的臭宝们挣扎提问,那用高浓度酒精呢?

要知道,高浓度酒精刺激性很强,虽然可以杀菌,但脚部会极其不适,如果脚上刚好有伤口、溃烂,那感觉......

还有人想用喷香水来掩盖脚臭味,那只会产生更奇怪的混合味道图片。所以啊,放过我们的脚吧,它虽然臭烘烘,但需要被正确治疗。

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想科学治脚臭,还是得对症下药,从抑菌、防汗和透气三方面改善。

防治脚臭的第一步,就是认真洗脚!(对,你没听错)

很多人洗澡的时候,不太注意足部清洁,只用水稍微淋洗就解决了。

这时,你的脚上还留有大量的汗液、分泌物和微生物,滋生在老旧角质层和指甲污垢中,细菌、真菌照样疯狂生长。

正确的洗脚姿势,就是给足部来个360度无死角搓洗,并定期剪指甲,清理指甲缝中的污垢。

然后适当用温热的水泡脚,软化角质层,再结合毛巾、刷子、肥皂等工具进行去角质。

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接下来是要给足部防汗,透气,让脚保持干燥,袜子和鞋的选择很重要。

袜子一定程度上可以帮助我们吸去脚部的汗液,但选错材料和结构反而容易闷出臭味。

建议选择吸水性强、透气的羊毛材料,还可以选购五指袜,用物理阻断的方式,增加袜子和脚趾之间的接触面积,减少汗液堆积。

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看到上面👆这张图,你可能会为左边的脚趾感到别扭。

我们也考虑过这个问题,但勇敢试穿的公司小伙伴表示:刚穿上有点不习惯,穿久了就和普通袜子的存在感差不多。

有一件事看起来不起眼,但很重要:勤换袜子,每天清洗、消毒和晾干。

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选购鞋子时,建议与自身尺寸和脚型匹配,如果尺寸不合适,也会造成足部的局部磨损,引发一些足部疾病和不适。

在样式上,可以选择透气设计,比如网面运动鞋,一双鞋穿了2-3天就得和其它换着穿。

条件允许的话,尽量减少脚部被闷在鞋袜的时间,破坏微生物的生长环境。

想要即时去味止汗的“臭宝”们,在理论上可以使用脚部止汗膏和止汗粉,但由于脚部活动多,摩擦大,实际效果有待考究,谨慎选择。

如果脚部汗液实在太多,还是考虑去正规医院检查,对症下药哦。

好啦,以上防治脚臭的步骤看起来简单,但必须付诸坚持才有效。盲目尝试那些“民间偏方”,不如抓住内源,好好洗脚,穿对袜子和鞋子!

最后,祝愿大家都有一双“不尴尬”的脚!

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编辑 | 小树

设计 | 大毛

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参考文献

[1]洪凡. 377例浅部真菌感染病原菌临床分析[D].南昌大学,2021.

DOI:10.27232/d.cnki.gnchu.2021.001090

[2]宁亚维,侯琳琳,于同月,韩盼盼,付浴男,李明蕊,王志新,贾英民.中国食醋中苯乳酸的检测、鉴定及其与醋酸的联合抑菌作用[J].食品科学,2021,42(12):233-241.

来源:老爸评测

评论
传承解惑
少傅级
导致脚臭的主要微生物是短杆菌、表皮葡萄球菌、丙酸杆菌,其中枯草芽孢杆菌会导致强烈脚臭。
2021.12.24
科普5d0c66771090f贺寿斌
庶吉士级
这种味道令人窒息,如何拥有一双不尴尬的脚?👏
2021.12.24
发光的晶晶
少傅级
汗液可以分为两种:一种是为了降低体温分泌的外分泌汗液,身体各部位都会产生,没有味道。
2021.12.24