立春降温开场，天气暖“难”！冷空气继续“笼罩”中东部，局部降温超10℃！返程请注意防寒保暖→

盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。北京时间2月3日22时10分将迎来立春节气

虽说立春意味着全国气温将逐渐向暖，但从常年来看，立春期间，冷空气仍较活跃，气温时有起伏。

图片来源：中国天气网

01 立春伊始，冷空气的影响仍将持续

昨日，甘肃、黑龙江等地出现雨雪，北方部分地区出现大风降温天气。预计今天，冷空气将继续影响中东部地区，今日6时较昨日6时，甘肃南部、青海东部、宁夏、陕西北部、山西中北部、河北西北部、辽宁西部等地部分地区出现6～8℃降温，局地降温幅度10～14℃。

图片来源：中央气象台

大风蓝色预警

中央气象台2月3日06时发布大风蓝色预警：预计，2月3日08时至4日08时，西藏大部、青海中南部和东部、内蒙古大部、华北北部和西部等地将有5~6级、阵风7~8级的大风，其中西藏北部、青海南部部分地区风力可达6~8级、阵风9~10级。

国大风预报图（2月3日08时-4日08时）图片来源：中央气象台

春节假期已进入尾声，明后天将迎来返程高峰时段。返程的朋友们记得防寒保暖。

02 别着急脱去冬装！

立春之后，气温的回升是个逐渐变化的过程，如果着急脱去冬装，很容易感冒。尤其是老人、儿童、产妇以及患有心肺慢性病的患者，在气温回升并稳定在15℃之前，都不能随意减衣。

春季穿衣应以保暖为重。人体下部的血液循环要比上部差，鞋子要穿得暖和些，不要过早穿外露足踝及过薄的鞋袜。外出可以选择分层保暖的穿着，比如里面穿秋衣，外面套一件卫衣或毛衣，再加一件外套，这样便于根据天气情况适当增减衣服。免疫力低下的老人最好减少外出次数和时间，少去人群密集的地方，若必须外出记得戴上帽子、围巾、手套和口罩。

一些患者对于寒冷天气比较敏感，需要重点保暖的身体部位也有所不同。比如，强直性脊柱炎患者做好颈、腰、胸椎等脊柱关节的保暖最重要；类风湿关节炎患者由于手足关节疼痛最为常见，应主要做好手足的保暖。

03 立春，这些习俗你知道吗？

虽然此时或还有雨雪天气，或还会春寒料峭，但毕竟寒冬已尽，万物逐渐复苏，生命开始蓬勃，春将回归大地，正所谓“从此阳春应有脚，百花富贵草精神”。

四时轮替以“春”为首，万象更新以“春”为始，春之始谓“立春”。民俗学者、天津社会科学院研究员王来华介绍，立春在“五九”最后一天，叫作“春打五九尾”；立春在“六九”第一天，叫作“春打六九头”。2025年2月3日是“数九”当中的“五九”最后一天，属于“春打五九尾”。一个“打”字，把妩媚的春天描绘得更具活力。

立春时节，我国民间多有“咬春”的习俗。俗话说“不时不食”，古人于立春日吃萝卜，是“咬春”的一种。除了萝卜，春饼、春卷等都可以“咬”。“咬”，是人们对春的一种亲昵，就像抱着可爱的婴儿，轻轻吻几下宝宝那细嫩芬芳的小胳膊小腿儿。

春饼多见于北方，而南方则流行春卷。就着春饼或春卷，各色新鲜食材皆可“一卷”而食，一口下去，齿颊留香，满嘴是“春的味道”，爽哉美哉。有诗云：“调羹汤饼佐春色，春到人间一卷之。”

一年之计在于春。在这个充满生机和希望的季节，不妨咬上一口脆生生的萝卜，吃上几个春饼或春卷，再摆上几枝嫩黄的迎春花，以崭新的姿态开启诗情画意的又一年。

综合来源：中央气象台、中国天气网、新华社、北京日报客户端等