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为什么家居博主的家那么有氛围感?关键看这个!

星空计划
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某社交平台上,经常有人提这样的问题:明明一比一复刻了家居博主的装修、家具、摆件,为什么我家就是没有同款氛围感呢?

在一一排除各种细节的色差后,人们往往会发现——原来光线的区别这么大。家具博主家的光线,要么是暖烘烘,带着自然感的天光;要么,就是用各种暖黄色台灯营造的温馨家居光;而大部分人的家里,只有一盏白惨惨又“硬”得不行的顶光——又白又亮得光线从屋顶洒下来,即使是完全同样的一个家,也会从氛围感十足变得“丑”了。

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长期以来,很多人对于灯的需求就一个点——够亮。如果讲究的点儿,还会再加上两个字——节能。而灯的色温等等维度的述职,则是无人问。

殊不知,就这么糊弄着用灯,是真的会伤身又伤心。

灯光色温错误,氛围感全白搭

我们通过肉眼看到的这种不同颜色的光,其实有一个更严谨的词来描述——色温。

色温是描述光线中颜色成分的一个剂量单位。当灯的色温越低,光线就会越暖、黄;而色温越高,光线就会越冷、白。

比如我们生活中常见的白炽灯,色温通常在2700K-3000K之间,它发出的就是黄色或橙色的光,就像日出或者日落时的光线,给我们一种温暖、舒适的感觉,通常被用来营造柔和、温暖的氛围。我们在咖啡厅、餐厅这种自带温馨氛围感的场所中,见到的灯基本上都是低色温的。

而色温在3300K-5300K之间的光,就比较接近自然且明亮的阳光,属于中间色。这种光看起来明亮又自然,不会像低色温的光那样让人昏昏欲睡而放松,而是能保持着一种相对精神高亢、集中的状态,在办公室、学校等场所,通常都会采用这种灯来提供清晰而舒适的视觉的环境。

而色温高于5300K的光,颜色就会明显地发冷,有过于明亮甚至发冷的感觉。这种带着蓝色调的灯往往出现在仓库、医院、手术室等场所,在一些需要营造未来感、科技感、冰冷感的场景中回到。

总的来说,不同色温的光,都有自己适用的场所。而当光放错了位置,不仅影响空间氛围,更会影响到我们的状态。

灯光,是真的影响状态

比如在本应该温馨、舒适的家居环境里,用上了色温偏高的灯,家就会太过于明亮,打眼一看就像在公司里一样,根本放松不下来。

白天在公司的大白LED灯下当牛马,回到家了又继续被冷白光笼罩,不仅仅是紧绷了一整天的神经放松不下来,就连疲惫的眼睛也会进一步受到伤害。

尤其是典型的LED灯,是由蓝光和黄光混合而成,相比自然光或者白炽灯,有更多的蓝光剂量。尽管是自然光的正常组成部分,在白天适量接触能帮助我们提振精神、调节昼夜节律——但,如果我们从早到晚都笼罩在冷冰冰的LED灯,却存在着蓝光暴露过量的问题。

这不仅仅会让我们一整天都保持着一种神经紧绷的状态,难以放松,甚至影响睡眠,对于我们的眼睛也不太友好。

高剂量的蓝光已经被多个研究证明对于视网膜有毒性作用,过多暴露于蓝光,不仅会导致我们的眼睛疲劳,甚至还可能导致我们一生中视力的缓慢丧失。尤其是老人和儿童,LED产生的影响还会更加明显。

即使是身体健康,过多暴露于看蓝光,尤其是夜晚的暴露,还会影响到我们的昼夜节律。比如卧室里的无情的冷白光顶灯,是真的会让你想睡都睡不着。

但LED灯又并非一无是处。

在办公室、教室这样需要明亮光线,集中注意力的场景,LED灯又确实比白炽灯更好。如果在这种场景,用上了色温偏低的灯,我们反而会陷入一种昏昏入睡的氛围,很难集中注意力去工作和学习。

简而言之,灯光本身没有错。错的是用错了地方。

怎么换灯?看这些指标

看到这里,想必你已经跃跃欲试要换掉家里的灯了。那么,我们挑选新灯的时候,要注意什么呢?

首先,是根据使用场景选灯的色温。

比如为咱们家具场景选灯,就建议选择低温较低的灯光。注意,色温也不是越低越好,色温太低,整个空间会显得太过于暖煦乃至昏暗,过犹不及。

通常建议在卧室、卫生间等空间选择2700K~3500K之间的暖光。这样不仅能避免我们在睡前被白光照得无法入睡,也能避免我们夜间上厕所时被明晃晃的白光晃得顿时清醒。

而客厅、餐厅等位置,色温可以稍高一些,提供更明亮的感觉。

除了关注色温,还需要关注显色指数,显色指数越高,灯光还原物体颜色的能力也越强——简而言之,越能让你所见即所得。

此外,基于用眼健康的考虑,还需要注意的是选择低蓝光、无频闪、低炫光的灯泡,避免眼睛在不知不觉中被劣质灯泡伤害。

别再凑合用光了,换个好灯,你会发现状态、心情和健康都更好了。

作者:海德拉

审核:李明 中国科学院高能物理研究所 研究员

内容资源由项目单位提供

评论
科普中国●yling
庶吉士级
灯光对营造家的氛围感起着关键作用,而且基于用眼健康,挑选合适的灯泡更是重中之重。劣质灯泡的蓝光、频闪、炫光等问题,真的会在悄无声息中损害我们的眼睛健康,换个好灯,既能让家里温馨有氛围感,又能很好地保护眼睛,还能让我们的心情更舒畅,健康更加有保障。
2024-11-12
无为通达
学士级
家居博主的家之所以那么有氛围感,是因为他们巧妙地运用了色彩搭配、灯光运用、家具与布局、装饰品与绿植以及留白与个性化等多种设计元素和技巧。这些元素和技巧相互融合、相互呼应,共同营造出一个既舒适又具有个性的居住空间。
2024-11-12
生态环境局~褚全立
太师级
揭秘家居氛围的秘密武器~灯光的艺术,采取正确的照明不仅美化空间,更关乎身心健康。下次更换灯具时,记得精心挑选,为自己打造一个舒适、健康的居住环境吧!
2024-11-12