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补水保湿!这门入门课90%的人都不及格

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审核专家:张玉红 郑州大学附属郑州中心医院皮肤科主任医师

补水保湿是每个护肤女孩必修的入门功课。人们的皮肤很脆弱,在换季时容易干燥起皮,在寒冷的冬天不进行一定的防护皮肤甚至会皲裂,脸上又痛又痒。在上世纪七十年代那个物资匮乏的年代,能用上一罐“雪花膏”,就是精致女性的标志了。

来源丨百度百科

随着时间的推移,直到今天,在最开始,妈妈给每个女孩的第一瓶护肤品都是一瓶清爽的“爽肤水”。

后来随着年龄的增长和皮肤需求的增加,女孩们开始学着进行护肤品的进阶与升级。护肤品从一开始的一瓶保湿水,变成了爽肤水、乳液、精华、面霜齐上阵。但是,皮肤真的需要补充这么多水分吗?护肤品给皮肤补水的深层次原因是什么呢?

油皮?干皮?混干皮?

油性皮肤也称为多脂性皮肤,主要原因是皮肤上油脂分泌过多,大多在人的青年时期和肥胖人群中存在。油性皮肤的表现是,皮肤毛孔较大,额头、鼻子等地方发亮,洗完脸后一定时间内,额头、脸颊、鼻子、下巴等等地方能明显看到和感受到油光。油皮在涂抹上过量护肤品后脸上会因为营养物质旺盛而长出痘痘。

油皮的深层次原因是皮肤自身新陈代谢分泌旺盛,因此油性皮肤也很容易导致脸上毛孔增大。油皮在涂抹上粉底等化妆品后要及时清理,否则会堵塞毛孔,皮肤会因为“憋闷”而冒出更多痘痘。

来源丨pixabay

干皮是皮脂分泌较少导致,其外在表现是,肤质较为细腻,毛孔不明显,但对外界刺激相对敏感。干皮在洗完脸后一定时间内,如果不涂抹任何护肤品,脸上会有紧绷感,在涂抹爽肤水等产品后紧绷感消失。

混干皮,顾名思义,是油皮和干皮的混合性肌肤。一般指的是洗完脸后一定时间内,脸颊、下巴有紧绷感,但是额头以及鼻子的“T区”出油较多,呈现混合性肌肤的现象。

具体肤质类型可以通过上述方法简单判断,要进行进一步的判断可以去专业的医疗机构进行诊断。

干性皮肤需要补水,因为干性皮肤的外在表现就是缺水而导致的肌肤紧绷。而油性皮肤是因为肌肤深层缺水,皮肤水油不平衡导致的,由于皮肤缺水,皮肤就会分泌油脂来保护皮肤,从而形成了外油内干型的油性皮肤。所以干性皮肤和油性皮肤一样需要补水。

皮肤水分流失的原理

在《皮肤水分流失的真相》一文中作者钱阳春提到:健康的皮肤拥有能贮存水分的生物元素,在皮肤的角质层内,细胞之间的油脂物质组合成保护层控制水分蒸发,令水分易于保留。 同时,这些皮脂膜、角质层、以及角质层内的天然保湿因子等,能防止皮肤因水分缺失而干燥,也减少了环境中多种有害因子对皮肤的伤害。

但皮肤的水分十分容易流失,洗脸后的洗面奶残渍留在脸上会吸去脸上的水分,以及风沙、天气因素、化学品等都能破坏皮肤表面自身保护层的防卫能力。

来源丨pexels

我们的皮肤大致可以分为表皮层、真皮层、和皮下组织三层。其中,表皮层是人体与外界最直接的接触,起到了最基础和重要的防御功能。皮下组织是皮肤以下的疏松结缔组织和脂肪组织,包括血管、淋巴管、神经、汗腺等,连接皮肤与肌肉,介于皮肤与深部组织之间,使皮肤有一定的可动性。

我们皮肤的水分流失情况主要就在于表皮层,也就是与角质层的通透性有关,角质层为我们提供屏障保护,阻止水分流失,当屏障受损时,皮肤水分就易丢失,导致皮肤干燥;但如果皮肤的屏蔽作用太强,那么给皮肤补充的营养物质吸收不充分,效果也达不到预期。所以,角质层厚度和通透性适中最好。

来源丨知乎/见水印

真皮层对人体意义重大,一般伤害未达真皮层时,皮肤不会留下疤痕。真皮层就像是皮肤的水库,其含水量一般能达到70%~80%,也充当着水分的运输工,我们平时所做的补水保湿工作就是向真皮层补充水分,使其维持皮肤的健康状态,预防和减少干燥、皱纹,如果补水工作只停留在表面,未达真皮层,那美容工作将起不到我们想要的作用。

要知道人体水分流失可是有很多途径的,比如我们身体的呼吸作用,每个细胞从分裂开始的每一秒钟都要进行呼吸作用,呼吸作用其中一项必需的物质就是水,可以说水分是保证人体能正常运转的关键。此外,人体无时无刻不在进行水分的蒸发,在寒冷的地方水分蒸发相对较少,但是在炎热的地方,即使人本身的运动很少,也能感受到人体皮肤本身水分的快速流失。

此外,人体表皮的水分经皮肤散失(transepidermal water OSS,TEWL)也在一直进行。当TEWL的值越高,表示表明皮肤水分散失越多,角质层的屏障功能也就越差,相反,TEWL值降低则表示屏障的修复。

补水≠保湿

日常通过面膜、保湿喷雾等护肤品其实是很难补到真皮层的,想要真正补水平时多喝水非常重要,当然想要通过护肤品让皮肤不再干燥,我们就要学会保湿!通常补水是指把水分补充进皮肤,使皮肤不干燥;而保湿是要“锁住”皮肤中的水分,使皮肤中的水分不流失或减慢流失速度。

所以,仅仅补水是不能保证肌肤不缺水的,就像给一个游泳池注水,如果游泳池本身是漏的,我们就不可能把游泳池注满。

因此我们需要一边给肌肤补水,另一方面还要防止肌肤内的水分跑掉。保湿化妆品其实就是对人体皮肤保湿系统的一种模拟,保湿化妆品也是含有水、油脂类、天然保湿因子等等物质,才能锁住肌肤水分,使肌肤具有活力。

常见的保湿成分有:甘油、透明质酸(玻尿酸)、胶原蛋白等等。所以,化妆品中添加的有效保湿因子一般由吸水剂(甘油、丙二醇等醇类)、油脂(常用的有硅油、凡士林等矿物油脂,卵磷脂、角鲨烯等细胞间脂质)、还有其他种类的补水因子比如维他命A、C、E、茶多酚等等以及硒、锌等矿物质和微量元素等各种抗氧化剂。

来源丨pixabay

我们要正确判断自己的皮肤状态,选择适合自己的产品。大家通常喜欢使用面膜产品进行补水,但补水真的“补对了”吗?盲目过度补水,不仅不会让我们的皮肤变好,反而会出现“过度水合”的问题,使得毛囊皮脂腺导水管吸水过度膨胀。

正确的补水要兼具补水和保湿两步走,不要过量护肤,选择适合自己的护肤品,不论是爽肤水、乳液、精华或是面霜,只有做到适量使用,用科学的手段进行皮肤保养,才能达到最好的效果。

评论
坦 荡 荡
少傅级
干性皮肤需要补水,因为干性皮肤的外在表现就是缺水而导致的肌肤紧绷。而油性皮肤是因为肌肤深层缺水,皮肤水油不平衡导致的,由于皮肤缺水,皮肤就会分泌油脂来保护皮肤,从而形成了外油内干型的油性皮肤。所以干性皮肤和油性皮肤一样需要补水。
2023-03-25
科普老兵闻向东
太师级
正确的补水要兼具补水和保湿两步走,不要过量护肤,选择适合自己的护肤品,不论是爽肤水、乳液、精华或是面霜,只有做到适量使用,用科学的手段进行皮肤保养,才能达到最好的效果。
2023-03-25
科普5eef1db
少师级
盲目过度补水,不仅不会让我们的皮肤变好,反而会出现“过度水合”的问题,使得毛囊皮脂腺导水管吸水过度膨胀!!!
2023-03-25