病在心上，疼在别处，胃痛、头痛竟也是心梗的前兆！

审核专家：王欣（吉林市人民医院心内科副主任医师）冬季是突发心梗的高危时段，临床数据显示，我国每年发生急性心梗的患者约100万人，而中国慢性病前瞻性研究项目曾公布一组研究数据，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏季高41%。

我国把每年的11月20日设定为“中国心梗救治日”，“1120”恰好代表了能及时救治心梗的“2个120”。你知道这“2个120”分别是什么意思吗？要回答这个问题，首先我们需要了解什么是心梗。来源 | pixabay******气温下降会导致心梗风险增加？******心梗一般指的是急性心肌梗死，是指冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死，临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解。

那么小伙伴们可能就要问了，冠状动脉是什么呢？为什么它的供血量减少会导致心肌缺氧呢？

冠状动脉是供给心脏血液的动脉**，起于主动脉根部主动脉窦内，分左右两支，行于心脏表面，是保证心脏内血液充足的主力军。这些养分搭载着血液被输送到心脏，当供血量减少时，心脏工作的重要养分——氧气也将大大减少。**

冠状动脉

来源 | 百度百科

除了冠状动脉堵塞引起供血不足外，而既往心脏疾病、高血压、糖尿病、血脂异常超重或肥胖、吸烟、不合理膳食、情绪激动、天气变化等均可能是急性心肌梗死发生的病因。

大家在寒冷的冬季要格外注意急性心梗的发作，当血管在气温较低时收缩、血压增加，局部血流的流通会受到影响，如果局部形成了血栓，心梗发生的机率将大大上升。

根据伦敦卫生和热带医学学院的研究人员发现，气温每下降1摄氏度，心梗风险就会增加2%，其中75岁到84岁患有冠心病的老人则更易受影响。

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因此，中老年人以及患有心脑血管疾病的人群需要多加警惕！由于年纪增长、本身患疾等原因，这类人群的血管比其他人更加脆弱，因此也更容易被心梗“盯”上。

****心梗的症状有哪些？****心梗最典型的症状是胸部压榨性剧烈疼痛或者有憋闷感，主要在胸部心前区或胸骨后部，通常持续30分钟以上，还会伴随着大汗、腹疼、憋气、心率失常（包括过慢或过快）**等症状。**还有部分患者的发病症状会有胃疼、肩膀疼、头疼，甚至牙疼等非典型表现，出现这些“伪装”症状，大家也要及时关注，以免耽误治疗时机。

心梗典型症状

来源 | 中国卒中学会

近年来心梗发病率年轻化的趋势也值得警惕，45岁以下心梗发病率正逐年上升！在夏天气温高、出汗多、血液黏稠的情况下，剧烈运动、短时间内大量摄入冷饮都可能增加心梗风险。心梗并不是“老年病”，因此，即便是年轻人也不能掉以轻心，规律作息、合理适度运动，强健自身心肺功能，可以有效降低心梗的风险。

****发生心梗怎么办？****心梗发作迅速，如果抢救不及时，短时间内就有可能致命，因此需要早发现、早抢救！这就回到了我们开头讨论的：“1120”里的“2个120”分别代表了什么意思呢？

第一个“120”指的是身体出现急性胸痛要及时拨打120，同时让患者保持安静状态，减少活动**，**如果家里有吸氧设备应立即吸氧缓解症状，还应该立即舌下含服硝酸甘油或口服阿司匹林，但需要警惕低血压的发生，家属可以帮助患者测量血压，如果发生了心跳骤停，需要立即行胸外按压和人工呼吸，循环反复操作直到心跳恢复或者120车到来。第二个“120”是心梗患者需在黄金120分钟内得到有效救治。

来源 | pixabay心梗虽然可怕，但它是可治疗、可预防的。当心梗出现时要做到以上“2个120”，及时接受医生的治疗，在病情稳定后通过冠状动脉介入治疗或溶栓治疗，就能保证血管继续正常给心肌供氧。心梗患者出院后还需要按时服药、定期复诊、坚持锻炼。

此外，“预防”也是我们保护自己远离心梗的重要措施。平时我们应该避免情绪激动，**防止情绪大幅度波动导致血管痉挛而突发心梗。同时保持健康的饮食也很重要，**大量摄入高油高盐的食物会使血液浓稠，堵塞血管，引发心梗。此外，良好的睡眠和坚持锻炼也是预防心梗的关键，身体免疫力上去了，心脏自然也就强壮了。最后，再次提醒大家一定要早预防、早发现、早治疗，健康生活每一天。

来源：“数字北京科学中心”微信公众号