牙齿发炎竟然会“坏”了心脏？华西医生教你4招，守卫心血管健康

俗话说：病从口入

口腔、牙周的问题，直接或间接地

关系着全身的健康

根据2017年度发表的第四次全国口腔健康流行病学调查报告显示：我国成年人的牙周健康仍不容乐观。

- 35~44岁人群的牙龈出血检出率为87.4%，牙石检出率为96.7%

- 55~64岁人群的牙龈出血检出率为88.4%，牙石检出率为96.4%

- 65~74岁人群的牙龈出血检出率为82.6%，牙石检出率为90.3%

而牙龈出血、牙石的产生，又与牙齿疾病密切相关；如果你出现了以下这些情况，那多半是牙周炎跑不脱了：

根据全国口腔健康流行病学调查，牙周疾病（包括牙龈炎和牙周炎）是危害我国居民口腔健康最常见的疾病之一，其中牙周炎也被证实和心脑血管健康有关。

那到底什么是牙周炎？

对心血管健康有什么危害？

听四川大学华西口腔医院医生咋个说

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牙周炎是由牙菌斑细菌引起的牙龈、牙槽骨等的炎症破坏性疾病，是一种口腔常见病、多发病，人群中并不少见，更是造成我国成年人牙齿脱落最重要的原因。

为什么牙周炎会引起牙齿松动脱落？

我们打个比方：

如果将牙根看作树根、牙周组织就像大树周围的土壤一样重要；

牙周炎引起的牙周组织破坏就像养育树木的土壤流失一样。

牙周炎不仅会损害牙龈等软组织，还会导致牙齿周围骨组织丧失，进而造成逆行性牙髓炎、牙齿松动、脱落等…

尤其当人体免疫功能低下时，心脏也会更容易受到来自牙周致病菌的影响。

2019年《Journal of Clinical Periodontology》欧洲牙周学联合会（EFP）和世界心脏联合会（WHF）联合组织的共识报告中提到：通过现有的流行病学证据，表明牙周炎和心血管疾病之间存在重要的联系。

一些流行病学调查显示：患有中重度牙周炎的人群发生高血压、心力衰竭、心肌梗死、房颤等心血管疾病的风险明显增加。

中国牙病防治基因会和中华口腔医学会共同发布的数据显示：患牙周炎者发生冠心病的几率为牙周正常者的1.5倍，发生中风的几率则是牙周正常者的2.1倍。

那牙周炎究竟是如何影响全身的呢？

大家先要晓得：

一个重度牙周炎患者牙周袋内的微溃疡感染面总和 ≈ 一个成年人的巴掌大（约72cm2）。

平时吃东西、刷牙都会刺激到牙周致病细菌及其毒性产物，让它们通过牙周袋内的微溃疡感染面进入血液循环，从而到达全身其他远隔器官（如心脏），引起不同程度的感染。

此外，长期持续的牙周炎会导致我们的身体处于一种慢性炎症状态，血液循环中的炎症因子水平长期升高，就会促进心脏发生病理变化。

因此，牙周组织不仅对于牙齿的稳固、口腔的健康非常重要，对于全身各个器官的健康都是“要负责的”！

世界卫生组织（WHO）指出：恶性肿瘤、心血管疾病、牙周炎等口腔疾病是危害人类健康、需要重点防治的“三大疾病” ；

世界牙科联盟（FDI）白皮书指出：牙周炎与多种全身系统性疾病密切相关，局灶感染及炎症反应是牙周炎与系统性疾病关联的重要基础，重度牙周炎对社会-经济方面造成严重影响，全球每年牙周病疾病负担约为540亿美元。

为此， FDI于2017年专门启动“世界牙周健康活动”（GPHP），呼吁重视牙周病、预防并减少全球的牙周疾病。

所以，大家尽量要在牙周病或龋齿发生之前，改善口腔护理，才能最大程度的降低口腔因素带来的心血管疾病风险。

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积极清洁

晨起及晚睡前记得刷牙哟，刷牙时间建议每次3分钟以上，尽量用温水刷牙。尤其在餐后30分钟后漱口、刷牙，对预防龋齿非常有效~

正确刷牙

改良巴氏刷牙法，又称水平颤动拂刷法，是广泛推荐的刷牙方式。

拂刷就是轻轻地擦过，掌握这种刷牙方法，能够帮助清除各个牙面的牙菌斑，同时能有效地去除牙颈部及龈沟内的牙菌斑：

其次，如果在每天刷牙的同时，能够配合使用牙线或牙间刷等帮助清洁牙间隙，可以达到彻底清洁牙齿的目的。

及时就医

如果你出现了刷牙出血、咬硬物出血、牙齿松动、咬不动东西、牙床上长脓包、口臭...等临床表现时，需要立即寻找专业的牙周医生为您诊断及制定个性化治疗方案。

定期检查

特别提示：牙周炎不能被彻底治愈，需要定期到医院进行检查及维护，使牙周炎能控制在一个稳定的状态。复诊的频率由牙周专科医生检查后为您制定。

没有牙周炎的人也需要定期检查，尤其是有心脏问题的患者~

最后千言万语汇成一句话：

预防心血管疾病，从爱护口腔做起

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