棉签医学科普

玩归玩，闹归闹，健康比什么都重要

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熬夜加班的打工人，还能愉快的吃宵夜吗？

健康养生营养学

2022-12-28

棉签医学科普

《棉签医学科普》
北京清华长庚医院，消化内科，任渝棠
熬夜，饿肚子，吃宵夜，健康饮食

评论

大伟⛹🏻‍♂️

少傅级

加班人员可以适当吃些低脂肪、能量少、易消化的食物补充能量，降低熬夜的危害。

2022-12-28

科普科普知识的摇篮！

少师级

吃夜宵，是加班族为了满足必要的能量需求，做出的“无奈之举”，我们还是倡导健康的生活方式、饮食习惯，合理安排工作，尽量不熬夜，不该让吃夜宵成为常态。

2022-12-28

林良极

少傅级

为了健康，我们要养成健康的生活方式、饮食习惯，适当运动。

2022-12-28

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