秋冬季节鼻炎反复发作？别急，这里有妙招

随着秋冬季节的到来，有些人又开始了流鼻涕、鼻塞鼻堵、打喷嚏的生活，学习、工作全都被鼻炎搅得一团糟！

那么，面对鼻炎发作，我们应该怎么办？

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清鼻堂：为何鼻炎总在秋冬发作？

秋冬季节，天气变化多端，早晚温差大，天气干燥，加上生活中接触到的过敏原较多，都会诱发鼻炎。

中医认为，本病的发生有内外之分：

外因多为风冷热异气，乘虚侵袭，肺失通调，津液停聚，壅塞鼻窍而发病；

内因则为禀赋薄弱，饮食不节，恣食甘肥或进食海腥发物，脾失健运，积湿蕴热，热伏于肺，上乘于鼻而致病。

病位在鼻，病变主脏在肺，涉及脾肾。病理性质为邪实正虚。初病在肺，以邪壅肺气为主，属实；病久反复发作者以肺气虚弱为多，日久累及脾肾，而见虚证或虚中夹实。 总之，肺脾肾不足是致病之本，邪气壅阻鼻窍是致病之标，二者互相影响，使病程缠绵，迁延不愈。

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清鼻堂：秋冬季节怎样预防鼻炎？

1、增强体质，避免接触过敏原

增强体质很重要，游泳、跑步是不错的选择；避免接触灰尘、花粉、动物皮屑、羽毛等过敏原，建议戴口罩；

避免进食可能过敏食物，如牛奶、鸡蛋等；做好室内卫生，保持通风，注意生活环境的空气质量；如果有阳光，要让家里的衣服、被褥多晒太阳。

2、避免受寒，注意保暖

中医认为过敏性鼻炎的患者总体来说是偏寒性体质，<<景岳全书>>曰：“凡由风寒而鼻塞者，以寒闭腠理，则经络壅塞而多鼽嚏。”

所以要注意保暖，平时应注意防风寒，适当添衣。天热少吹空调，天冷要多穿衣物，适当进食一些温补食物。

3、穴位按摩

中医认为，按摩对于身体的保健有一定的功效，当我们出现鼻炎的时候，可以按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴、手三里穴、陷谷穴等相关穴位来缓解打喷嚏、流鼻涕等症状。

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清鼻堂温馨提醒：秋冬季节，鼻炎鼻窦炎高发。所以，在秋冬季节一定要预防鼻炎发作，锻炼身体，远离过敏原。最重要的是，患上鼻炎要及时到清鼻堂，科学解决！

参考资料：广东省中医院《秋冬季节犯鼻炎？中医有妙招！ 》