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气温骤降引起鼻炎复发?那是这几件事没做到位!

健康 养生 鼻炎症状

最近气温下降迅速,感冒人数增多,而且很多人还因此引发了鼻炎。鼻塞、头痛、流清鼻等症状的干扰,加之鼻炎不能快速解决,这些都让鼻炎患者们无法好好休息,也不能正常工作。

为啥秋冬季鼻炎就复发?那是因为这几件事没做到位!

(图片来源于网络,侵权请联系删除)

清鼻堂:气温骤降为何会诱发鼻炎?

鼻炎是指鼻腔黏膜出现了炎症,其原因是由病毒、细菌、过敏原(诸如花粉等)、刺激性气体以及身体其他疾病引发。

而气温下降引发鼻炎除了病毒性感冒的原因外,还可能是人的鼻腔内黏膜对温度的变化非常敏感,当温度下降时,鼻腔黏膜容易出现炎症,比如肿胀、充血等症状。

患者这时就会感到鼻子不通气、流清鼻等情况。而气温低也会影响人体的抵抗力,更加容易让外界的病毒和细菌进入鼻腔并引起黏膜出现炎症。

(图片来源于网络,侵权请联系删除)

清鼻堂:气温骤降,怎样预防鼻炎?

1、作息规律、劳逸结合

规律的作息和充足的休息可以使人们的身体保持一定的生理规律,避免过度劳累引起的内分泌系统、免疫系统等失调,以及其他器官的损伤,让身体保持在健康状态。

2、加强锻炼,增强体质

通过运动锻炼可以改善人的心肺功能和心脏供血能力,提高身体素质,对于预防和治疗鼻炎都有很大的帮助。

3、健康饮食,戒掉不良习惯

清淡饮食,可以多吃一些维生素C和维生素A含量高的食物,比如白菜、菠菜、白萝卜、猕猴桃等。

一定要戒烟戒酒。这两样对鼻炎不但没什么帮助还会加重病症。

4、减少与过敏原或刺激性物体的接触

首先就是佩戴口罩,较少外出。这样做能避免花粉、霾及其他刺激性物体和过敏原对患者的影响。

其次要定期除螨。可以使用防螨材料制作的床垫和枕头,并每周用专门的家用除螨剂或55摄氏度以上的热水清洁床上用品和家具。

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清鼻堂温馨提醒:出现鼻炎时,大家不要忍、不要拖,要及时到清鼻堂,科学解决!

参考资料:问上医《季节交替,鼻炎又开始反复!记住这几种方法,鼻炎不会轻易找你》

评论
清泉623471a2
贡士级
已学习
2022-11-25
谨慎的 连绵起伏中尉
庶吉士级
巳阅读
2022-11-28