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【口腔健康系列科普7】牙齿矫正之口腔护理

原创
口腔护理 正畸
中国康复医学会

正畸是一场漫长的蜕变过程,

在经历初戴矫治器、调整加力甚至增加各种附件、皮筋等痛苦后,

才会慢慢感受到牙齿排齐的喜悦。

对于做牙齿矫正的朋友来说,

戴牙套期间的烦恼除了刚开始不适应

最大的困扰可能就是口腔清洁问题了

正畸医生说的最多的可能就是“认真刷牙!”

牙齿矫正过程中排齐牙齿的同时,

更要注意口腔护理,

保持口腔卫生保护牙齿及牙龈,

保证最佳的治疗效果。

矫正过程中不注意口腔卫生,

矫正结束后就会出现一系列的口腔问题,

比如牙龈炎、牙齿脱矿及龋齿。

(1)长期积聚的牙菌斑易引起牙龈炎、牙周炎。常表现为牙龈出血,牙龈局部痒、胀及口臭。

(2)软垢和牙菌斑长期围绕在托槽和牙齿颈部极易引起牙齿脱矿,影响牙齿美观。

(3)由于粘结在牙齿上的托槽及其它矫治附件的干扰,食物残渣不易清洁,很容易存留在牙齿上,使菌斑集聚生长,导致牙齿龋坏

那么牙齿矫正期间

如何有效进行口腔清洁?

速速Get这份口腔清洁护理贴士!

01****科学刷牙

采用分区刷牙法,每次至少3-5分钟。因固定矫治器(钢牙套)易导致食物残渣堆积,所以餐后也建议及时进行口腔清洁。具体刷牙方法:

①以弓丝为界限,靠近牙龈的地方,牙刷斜45°伸入牙龈,2颗牙为一组,轻轻来回颤动5-10下;

②靠近咬合面则将牙刷放进弓丝下面;

③刷洗托槽的表面;

④舌侧正常刷牙;

⑤不要遗漏咬合面,咬合面窝沟多,食物以及细菌容易聚集。

最后,可以通过照镜子来检查刷牙成果,有食物残渣记得要清理干净,可辅助使用牙间隙刷、牙线棒、牙签、冲牙器等工具来剔除不易清洁的食物。

02****使用漱口水

固定矫治器托槽有利于菌斑的快速聚集,特别是托槽边缘不易清洁,单纯刷牙未必能全部清洁干净。因此,在科学刷牙的基础上,可在医生的指导下合理辅助使用漱口水,也可达到抑制细菌、减少菌斑的目的。

推荐使用方法:先将漱口水含漱,然后鼓漱1分钟,每次用量10~15ml,最后用清水含漱。

03****注意饮食习惯

糖的摄入量和频次与龋病的发生率成正比关系,碳酸饮料容易使牙齿表面结构的矿物质溶解,造成釉质脱钙、牙面变薄。牙齿矫正过程中,应少吃甜食及碳酸饮料。同时避免直接食用带有骨头的肉、带核等硬的及高黏性的食物,这些食物容易使托槽脱落。

04****使用保护蜡

牙齿移动过程,末端的弓丝可能会有“伸长”的现象,如不能及时前来处理,正畸保护蜡可起到很好的保护作用,防止黏膜被划破。

掌握基本的口腔护理方法,

关注并维护自身口腔状况,

让整个牙套旅程舒适安心。

本平台科普内容获中国科协科普部2022年度推动实施全民科学素质行动项目“全国学会科普能力提升项目-康复科普服务能力提升行动计划”资助

作者:黄锐宾、朱志丹、黄可颐

审核:秦明群、蒋骞

单位:桂林医学院附属口腔医院、

中国康复医学会口腔疾病预防与康复专业委员会

评论
smxh676
少师级
碳酸饮料容易使牙齿表面结构的矿物质溶解,造成釉质脱钙、牙面变薄。
2022-09-23
科普5d0c66771090f贺寿斌
庶吉士级
腔健康系列科普7】牙齿矫正之口腔护理原创👏
2022-09-23
珩哥
贡生级
科普宣传
2022-09-24