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科普 | 日常孩子视力保护,家长疑问解答

健康

1.白天用投影上网课时,房间是否需要开灯?

居家期间,孩子用投影仪上网课,不宜有太亮的光线,这样会降低屏幕的对比度。建议把室内光线变暗一点,当然也不是电影院那种绝对的黑暗情况,只是变暗即可,比如使用透光的窗帘。

需要注意的是,上网课的时候,不仅有远距离观看,还会发生近距离的阅读,因此桌面需要准备写字台灯,供近距离使用。

2.眼睛里的悬浮物到底是什么?

很多人会明显感觉到自己的视线中有悬浮物,它看起来像小虫子,但当我们更仔细地看他们时,它又消失了,转换视线之后却又出现。

这其实是一种常见的现象——飞蚊症。

它并不是真正的小虫或者身外之物,它就存在于我们的眼球中。因为它会不断的变形,所以我们会觉得它是有生命的。“飞蚊”其实是一种极小的物质,投影于视网膜,也就是眼球后部的光敏组织。“飞蚊”可能是小块组织,红细胞,或者蛋白质团,由于他们悬浮于玻璃体,会随着眼球而移动,眼球停止运动时,它也会有少许动弹。“飞蚊”大多时候不易被察觉,当他们靠近视网膜时才变得可见,这就相当于把手放在吊灯下面,当更接近桌面时,手影就会更加明显。

同时,如果眼睛盯着发光的表面,纯色的背景也会让“飞蚊”更加明显。

3.为什么会出现近视度数下降50度的情况呐?

近视既然不可逆,为什么会出现近视度数下降50度的情况呐?

很多患者,在使用ok镜、低浓度阿托品等近视控制手段之后,确实会出现近视度数下降的情况。不过,这个只是暂时性的回退,这说明我们的采取的近视控制手段起到了积极的作用。但它并不会一直“逆反”下去。暂时回退的度数也并不能完全消除原有的近视。

4.睡前刷手机,会暂时性失明吗?

在黑暗中长时间盯着发光的屏幕,一定会影响眼部健康。

在黑暗中,当我们侧躺着看手机,经常是一只眼睛盯着手机,另一只眼睛埋在枕头里,这样会导致我们放下手机时,适应了光线的那只眼睛 需要几分钟时间才能与另一只适应了黑暗的眼睛同步,这时有可能会出现“暂时性失明”。

睡前看手机会影响睡眠质量。我们的视网膜中有一种神奇的细胞蛋白-黑视蛋白。这种蛋白和人体的生物钟有着密切的关联,它能够感受到光的信息,告诉身体现在是一天中的什么时间,比如当黑视蛋白感受到蓝光逐渐变强,就会告诉身体“早晨了,该起床了。”当我们晚上长时间的看手机,屏幕发出的大量蓝光,让黑视蛋白误以为是到了早上,这就扰乱了生物钟的节奏,影响了我们的睡眠。

手机上层出不穷的新消息,冗长的电视剧,成百上千的小视频更是刺激着我们的大脑,让困意消失殆尽。

所以,今晚,请放下手机,放心休息。

评论
科普科普知识的摇篮!
少傅级
养成良好的作息习惯,合理使用手机,预防手机给眼睛👀带来伤害。
2022-08-12
华科普
太师级
睡前看手机会严重影响睡眠质量一一放下手机,好好睡觉,是最自律的表现!
2022-08-12
科普❤👍
贡生级
科普知识
2022-11-30