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人到中年,需要适度的X生活

原创

人到中年各种压力扑面而来,忙碌的工作让男女双方逐渐疏远,虽然彼此熟知,但是缺少了年轻时的如胶似漆,缺少了对另一半爱意的表达,这个阶段,和谐的X生活可能会激发这份爱意,才可能抹掉生活的平淡与枯燥。所以中年夫妻的X生活要有一定的调整和改变,具体注意以下6点。

1.了解双方身体的变化

处于中年时期的男女,身体各方面都有改变,男性最主要的是G酮,20—30岁G酮水平达到峰值,随年龄逐渐下降①。女性体内激素的改变,可能影响X欲②。所以对于中年男女

来说,前戏更加重要,充分的亲吻、抚摸,可以激起双方的X欲。

2.尝试新花样增添X趣

在相互熟悉和信赖的基础上,改变旧观念,学习新的X知识,尝试新花样,男女双方共同探索、实践。

3.高质量的X生活

X生活的频率没有一个标准的答案,可以参考美国性学专家发布的X爱公式,即“X爱频率=年龄的首位数×9”,得出的个位数字就是一个周期内理想次数。当然,具体情况还要根据

男女双方的实际情况来决定。

4.改变心态

保持健康的心理,对自己的X功能充满信心,心情愉快,以防不要的心情影响X功能的发挥。

5.增加营养

日常饮食荤素搭配,多吃一些富含锌、硒等增强X功能的食物,例如红色肉类、动物肝脏、海产品、豆类、坚果等。

6.规律生活方式

戒烟限酒,工作劳逸结合,充足睡眠,以及加强体育锻炼。

中年男女遇到的问题是一个普遍存在的现象,发现并及时解决,需要男女双方共同努力,才能使X生活更加美好、和谐。

评论
科普中国俄体镇023
学士级
06.23
西吉县第七中学马慧娟
举人级
人到中年各种压力扑面而来,忙碌的工作让男女双方逐渐疏远,虽然彼此熟知,但是缺少了年轻时的如胶似漆,缺少了对另一半爱意的表达,这个阶段,和谐的X生活可能会激发这份爱意,才可能抹掉生活的平淡与枯燥。所以中年夫妻的X生活要有一定的调整和改变,具体注意以下6点。
06.23