科普时间 | 老年人“肌”不可失，一定警惕肌少症！

什么是肌少症？

肌肉衰减综合征（sarcopenia）又称肌少症，是一种与增龄相关的进行性骨骼肌量减少、肌肉力量下降或肌肉功能减退的骨骼肌疾病，与衰老、营养缺乏、运动不足和多种慢性疾病相关。

《中国肌肉减少症诊疗指南（2024版）》中提到，全球60岁及以上人群中肌少症的患病率为10%-27% ，并且随着全球人口老龄化程度的不断加剧，预计到2050年时肌少症的患病人数将高达5亿人。因此，肌少症在近些年得到了全社会、多学科的广泛重视。我院在全区率先成立“肌少症”门诊。

老年肌少症有哪些危害？

身体功能减退与跌倒风险增加，产生跌倒恐惧且丧失活动信心；营养不良与抵抗力下降，由慢性疾病导致的生活质量下降。

“我双腿总没劲，经常摔跟头，但是全身都挺胖的，小腿也不细，肯定不存在肌少症的问题”——这是错误的。

肌少症在肥胖老人中也很常见，即“肌少性肥胖”。随着年龄的增加，身体成分发生改变，即脂肪增加，肌肉减少。衰老也会导致脂肪堆积，然后浸润到各个器官，脂肪浸润到肌肉，使肌肉力量减弱，身体功能也随之发生改变，增加行动障碍、跌倒和骨折的发生风险。

哪些人群可以挂肌少症门诊？

60周岁以上的老年人群，存在以下情况建议到门诊就诊:

小腿变细或指环试验(+)；

进食量下降、非意愿性体重下降、反复跌倒等；

慢性病或围手术期患者，伴随乏力、消瘦等症状。