它是初秋第一大补！扶助元气，清热泻火，还能活血养颜~

秋天天气变得干燥，根据“燥则润之”的原则，日常应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。

俗话说“荷莲一身宝，秋藕最补人。”秋令时节，正是鲜藕上市之时，藕就是当令滋补佳品之一。

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