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总感觉“心突突跳”是怎么回事?

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糟糕,又是心动的感觉!

生活中,很多人都有“心脏突突跳”的经历,而且有的会频繁出现这种情况。

现代社会,熬夜成了很多人的日常,可随之而来的就是常常感觉心跳加速,让人害怕是不是心脏出了什么问题……

“心脏突突跳”是怎么回事?长期熬夜会增加心脏病风险吗?心脏的求救信号有哪些?小编给你划重点!

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“心脏突突跳”是怎么回事?

“心脏突突跳”的症状常见于各种类型的心律失常,如快速心律失常、异位心律失常。

引起心律失常的诱因有生理性因素和病理性因素。

生理性心律失常多见于正常人吸烟、饮大量咖啡、浓茶、饮酒,体力活动、情绪激动、紧张等时候,一般不需特殊处理症状可自行消失。

病理性心律失常包括很多不同类型,如房性早搏、室性早搏,心房纤维性颤动、心房扑动,窦性心动过速,室上性心动过速,室性心动过速等。可由一些病理因素引起,如心脏有器质性病变、发热、甲状腺功能亢进、贫血、休克、心肌缺血、充血性心力衰竭等引起的心律失常。

病理性心律失常需要积极治疗原发病,必要时需要药物或介入治疗。

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长期熬夜会增加心脏病风险?

不正常的睡眠节奏会影响身体的自主神经系统的功能,包括交感神经、副交感神经。

交感神经可以提高人体在应激状态下的反应:提高心率、升高血压、扩张气管、增大瞳孔等。

副交感神经负责维持机体在一般状态下的很多生理功能:减慢心率,降低血压、促进胃肠蠕动等。

熬夜的时候,人体的交感神经处于兴奋的状态,长此以往心脏负担增加,自体调节能力出现障碍,各种心脏疾病的风险也就增加了。

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心脏的求救信号有哪些?

心脏系统疾病最常见的症状有胸闷、憋气、心慌、气短、活动耐受力降低、下肢凹陷性水肿、左肩背部疼痛等。

而很多非特异性表现,因为症状不是直接反应在心脏容易被忽视,比如近期无明显诱因,出现无法解释的喉咙发紧,恶心、食欲减退、牙痛、劳累、情绪变化等。

出现上述症状要引起重视,及时就诊与干预,以免耽误病情。

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如何守护心脏健康?

1、保持良好的生活方式。戒烟酒;保持良好的心态,长期不良情绪会引起血压升高,体重增大,危害心脏健康;清淡饮食,多吃新鲜蔬菜水果;控制体重;劳逸结合,避免过劳,保持充足的睡眠。

2、适当运动。合理的运动量可以增加心脏的耐受力,增加心肌收缩力。

3、 控制原发病,如高血压、糖尿病、高胆固醇血症、甲亢、贫血、心脏器质性病变等。

4、 定期体检。早发现,早治疗,直接影响疾病的预后。

来源:科普中国(ID:Science_China)

本文专家:赵晶,解放军总医院第三医学中心老年医学科,主治医师

本文审稿:李劼慧,中国医学科学院阜外医院心脏外科,副主任医师

监制:刘洪 陈璟春
编辑:张玲琳

校对:梁甜甜 蔡梦晓 严海

评论
旺旺!
少师级
长期熬夜会增加心脏病风险,保护好心,身体才健康。
11.26
科普5df99437955f3
儒生级
生理性心律失常多见于正常人吸烟、饮大量咖啡、浓茶、饮酒,体力活动、情绪激动、紧张等时候,一般不需特殊处理症状可自行消失。
11.26
能胜任的平易近人的
庶吉士级
不要误会成是心动的感觉哦。可不能大意,及时就诊和干预,以免耽误病情。
11.26