地震有“黄金12秒”，可你知道心肺复苏的“黄金4分钟”吗？

　　唉呀妈呀，刚才好险，有个妹子突然倒在我身边，现场一片骚乱。

　　为了挽救这个花季少女，机智的我用10秒钟做了一个简单判断，看她是不是“三无”人员，需要我伸出援手。

　　1、拍打双肩，大声吆喝，判断意识；没有反应进入第二步

　　2、看看胸口有没有起伏，把耳朵凑到妹子口鼻处感受她的气息

　　3、把手放在颈动脉上感受是否还有心跳

　　检查完毕，妹子无意识、无呼吸、无心跳，是时候展示真正的技术了——

　　三分钟学会心肺复苏宝典

　　谨记

　　已确认是“三无”人员后，赶紧拨打120急救电话，然后再开始进行心肺复苏！

　　首先把妹子摆正，让她仰卧在平整的地面上，并脱去外衣

这画面太美，只能用模型替代

    找到胸骨下段，剑突（胸下中间凸起）上两横指的位置，如图所示：

　　将一只手的掌根放在上图找到的位置，另一只手的掌根放在第一只手上。

　　手掌根部

　　开始按压

　　采用跪式或踏脚凳等不同体位。按压的时候两个胳膊肘伸直，垂直向下按压，使用腰背部发力。

　　成年人的按压频率在100~120次/分，按压的深度在5cm~6cm之间；一定要坚持按压，实在累的不行了想歇一歇，也不能超过10秒

　　谨记：按压总数是决定妹子能否活过来的重要因素。另，不要吝惜你“吃奶的劲儿”，按压深度过大虽然会导致损伤，但能救命。

　　（这里科普一个小常识：胸外按压主要是通过增加胸廓内压力以及直接压迫使心脏产生血流，进而为心脏和大脑提供必需的血流以及氧气。）

　　按压30次之后，别急着做人工呼吸。先要开放气道，用手指清除妹子口中的异物或者呕吐物，尽量到达舌根处，有假牙要取出假牙。

　　妹子不配合？

　　没关系，这里有两个开放气道的方法：

　　仰头抬颏法（仰头，抬下巴颏）

　　推举下颌法（把下颌骨往上推）

　　如果妹子在摔倒的时候伤到了头部或颈部，可以用一只手置于其前额，用手掌推动，使头部后仰；将另一只手的手指置于颏骨附近的下颌下方；提起下颌，使颏骨上抬。

　　如果现场有2人以上，通气过程无需停止胸外按压。

　　开始人工呼吸

　　开放气道后，用食指和拇指捏紧妹子的鼻孔，用自己的嘴唇把她的嘴唇完全包裹，吹气1秒钟以上，让胸廓扩张。

　　吹完后，松开捏鼻孔的手，让妹子的胸廓及肺依靠其弹性自主回缩呼气。

　　人工呼吸步骤连做2次

　　（再科普一个小常识：实施口对口人工呼吸，是借助急救者吹气的力量，让气体吹入患者肺泡，通过肺的间歇性膨胀，达到维持肺泡通气和氧合作用，从而减轻组织缺氧和二氧化碳滞留。）

　　注意

　　给予人工呼吸前，正常吸气即可，不需要深吸气；过度通气（多次吹气或吹入气量过大）可能有害，应避免。

　　如果第一次人工呼吸未能使胸廓起伏，可再次开放气道，给予第二次通气。

　　“30次按压+2次人工呼吸”连续循环5次后，检查妹子是否活过来了。

　　心肺复苏的要点你get到了吗？仔细阅读，关键时刻不仅能挽救她人生命，更能拯救自己的未来~