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健康心理

我控制不住我自己真实的强迫症原来是这样

在日常生活中，我们经常可以听到强迫症这一名词，有些人因为自己有东西必须摆放整齐、反复核对文件、手机未读消息必须查看、走路必须沿着直线等习惯，而声称...[详细]
望子成龙不可操之过急家长避免“起跑线恐慌”

最近，朋友圈中流传着家长们的一句玩笑话：孩子幼儿园毕业之时，就是家长琴棋书画精通之日。还有传言称，“一位爸爸陪娃写作业陪到心梗进医院”。这些传言固...[详细]
一颗糖就被别人拐走？家长应教会孩子自我保护

孩子是家长的“心头肉”，特别是当孩子年龄尚幼的时候，家长恨不得每时每刻都与孩子形影不离，不管是逛商场还是外出游玩，都想把孩子带在身边。但家长们也许...[详细]
提高孩子的沟通能力？父母学会“非暴力沟通”

报培训班、购买相关学习资料……为了提高孩子的沟通能力，父母们绞尽脑汁，但很少有父母会从自己身上找问题。事实上，要想让孩子正确地掌握沟通技巧、提高沟...[详细]
一和陌生人说话就焦虑？3招助你缓解焦虑情绪

小时候，妈妈经常告诉我们不要和陌生人说话，要注意保护自己，于是我们在面对陌生人时常常显得小心翼翼。随着年龄的增长和社会阅历的增加，大多数人都学会了...[详细]

急救复苏

宝宝呛奶可致窒息、猝死宝妈应学会这2个急救方法

很多女性都是第一次做妈妈，所以在给宝宝喂奶的时候缺乏相关经验，一不小心就会让宝宝呛奶。那么，宝宝为什么容易呛奶？宝妈们应该如何应对这种情况呢？[详细]
摔倒后没事不代表没骨折若有这些症状或需"开刀"

提起骨折，大多数人都会想到疼痛难忍、举步维艰等词，但有些中老年人在散步时不小心摔倒，爬起来后只感觉有些酸痛，走路也没有受到太大影响，于是便认为自己过几天就没事了，然而在几天之后，疼痛感却越来越明显...[详细]
动脉出血30秒就可能休克教你两种简单有效的止血方法

日常生活中磕磕碰碰在所难免，尤其在户外活动时，一不小心就会导致出血。人体的血容量通常是体重的8%，对于一个体重50公斤的人来说，其血容量大约有4000毫升。[详细]
食物中毒、忽然昏厥？在外旅行的你需要了解这些急救措施

旅行之所以令人向往，不仅是因为远方的美景，还因为旅行途中未知的一切带来的惊喜感。然而，你是否想过自己或同伴未知的身体状况也可能给这段旅行留下“难忘的一笔”？[详细]
小伤口会惹大麻烦请收好这份出游安全锦囊

小伤口会惹大麻烦，请收好这份出游安全锦囊。小伤痛，大讲究。最常见的就是皮肤表层的擦破伤，伤口表面多有污染，要及时用清水冲洗或肥皂清洗。[详细]

合理用药

别让误解“玩坏”抗抑郁药

随着生活节奏的加快和工作压力的增大，抑郁症已经不是一个新...[详细]
盲目补充鱼肝油有害无益

不少家长经常会让孩子吃鱼肝油等保健品，认为这类东西吃得越...[详细]
吃了降糖药为啥不管用？

吃了降糖药为啥不管用？糖尿病人应对症注射胰岛素[详细]
阿司匹林该如何服用？

众所周知，阿司匹林对血小板的凝集有一定作用，所以它被广泛...[详细]
服用降压药莫踩三大“雷区”

高血压是一种终身慢性疾病，为了控制血压、保证正常生活，患...[详细]

营养膳食

功能饮料“花样百出” 我们到底该怎么喝？

人们普遍把有一定功能性的饮料统称为“功能饮料”。事实上，“功能饮料”只是人们对特殊用途饮料的俗称，其指的是加入了特定成分以满足某些人群需要的液体饮料。[详细]
喝骨头汤补钙不靠谱科学补钙可以吃这5种食物

钙是维持人体骨骼健康的重要元素，很多人都有过补钙的经历，比如家长会给孩子补钙，希望孩子更好地成长；老年人也会补钙，以预防骨质疏松等。今天，人民网科...[详细]
减肥、预防老年痴呆……食用辣椒还有这么多好处

辣椒作为一种辛辣蔬菜，深受不少人的喜爱，有些人甚至“无辣不欢”，每顿饭都要吃辣椒，但也有些人认为辣椒过于辛辣，食用后会对人体造成一些不良影响。但实...[详细]
果蔬皮吃还是扔？合理利用果蔬皮比吃药都管用

日常生活中，不少人在吃水果的时候都会选择去皮，做菜的时候也会将一些蔬菜的皮削掉，认为这样可以避免食用果树皮上残留的农药，有利于身体健康。其实，果蔬...[详细]
为蜂王浆正名：“蜂王浆致癌”的说法是谣言！

蜂王浆一向被人们看作是滋补的良品，但是近年来，关于“蜂王浆致癌”的说法流传广泛，有些人认为蜂王浆中含有大量性激素，可引起乳腺癌。那么，蜂王浆到底是...[详细]

养生保健

冬季正确护肤让你的肌肤“弹”起来

多吃水果蔬菜，给肌肤由内而外的滋养。冬季气候寒冷干燥是导致皮肤干燥，进而起皮、瘙痒的重要原因。洗澡的频率和洗澡水的温度均不宜过高，以免洗掉肌肤上可以起到保护作用的油脂。第二，据《健康时报》报道，在...[详细]
老年人需健身，更要学会如何健身

衰老给老年人带来众多的健康问题，除了肌肉退化、关节僵硬和骨质疏松所造成的功能退行性病变外，还导致一些老年人特有的疾病，以及老年人常见的慢性病等。1、神经系统老年人经常参加体育锻炼能改善中枢神经系统的...[详细]
没法坚持天天锻炼？周末锻炼一样有效

新华社华盛顿1月 9日电那些太忙而无法坚持天天锻炼的人注意了！一项最新研究显示，只在周末锻炼也能显著降低死亡率。世界卫生组织建议，人们每周应至少进行150分钟中等强度身体锻炼或75分钟高强度身体锻炼。英国...[详细]
早当“皇帝”晚做“乞丐” 规律饮食很重要

看看中国粮油学会粮油营养分会秘书长贾健斌怎么说。保持规律的用餐时间据贾健斌介绍，正常情况下，经过一夜的胃部消化，人胃部的食物通常会在早上消化完毕，因此建议在八点前用早餐。而晚餐最好在六点半到七点半...[详细]
如何健康地穿秋裤？其中学问可不少

秋裤看似简单，却蕴藏着很多健康学问。秋裤松紧要适度秋裤太松或太紧都会对健康产生不利影响。慢点穿脱防静电若穿脱秋裤时有静电，特别是穿了涤纶等合成纤维材质的秋裤，一定要注意放慢动作，还可以在腿上抹适量...[详细]