你以为睡觉开灯就万事大吉?不存在的~

2018-01-11 来源:大话科普

  点击蓝字

  关注我们

  “冬至一阳生,三九补一冬。”

就要迎来冬至了,

  冬至是北半球各地白昼最短的一天。

  日短天寒引发的副作用就是:

  催生了大量的被窝兽。

  “让我和被窝缠绵到天荒地老!”

  睡眠时间变多了,

  鸡友们有注意到睡眠质量吗?

  每个人都有自己的入睡习惯,

  比如戴耳塞,想要完全安静的环境;

  比如戴眼罩,喜欢特别黑暗的氛围;

  有些却人喜欢在明亮的房间里睡觉,

  因为,开着灯有安全感。

  但是,开灯睡觉不仅仅是光线刺眼,

  还可能对我们的身体造成其他不好的影响。

  下面编爸来给你科普

  除了影响身体健康,

开灯睡觉还会影响我们的情绪。

  曾有科研人员用动物做过实验:

  给仓鼠提供昏暗光照的休息环境,

  几周之后,仓鼠们会变得

  精神萎靡,失去活力,

  对之前喜欢的事物也提不起兴趣。

  为了做一个身心都健康的宝宝,

  记住睡觉要关灯哦!

 

本文由中华医学会主任、研究员唐芹进行科学性把关

 

责任编辑:刘帮勇

大话科普
是中国科协为深入推进科普信息化建设而塑造的全新品牌,旨在以科普内容建设为重点,充分依托现有的传播渠道和平台,使科普信息化建设与传统科普深度融合,以公众关注度作为项目精准评估的标准,提升国家科普公共服务水平。

猜你喜欢