健身日即将来临,你有运动freestyle吗?

2017-08-04 来源:大话科普

 

为纪念北京奥运会举办成功,

也为了更好地倡导人们参加健身运动,

自2009年起,

每年8月8日为“全民健身日”。

 

今年暑期,大片和热门剧争相上线,

但说起这几天最火爆的电影话题,

还属吴京的《战狼2》。

无论票房还是口碑都极为突出;

撇开剧情先不谈,单就吴京那一身肌肉,

炎炎夏日里也使得观众更加热血沸腾,

看看人家的腹肌,

再低头捏捏自己的小肚子,

难过吗?

夏日健身动起来!

坚持运动,也许哪天你也可以

在朋友圈里晒马甲线呢!

当然,夏季温度较高,人体新陈代谢速度加快,

更容易出汗、脱水,

这些都要我们在运动时做好应对措施,

避免造成身体损伤。


运动健身都该注意些什么?

来让编吉一家告诉你!

 

健身需要长期坚持,

完善的健身计划需要你大的毅力和决心;

坚持下来,你会发现益处明显可见:    

画师:黄赫    微博:王二烂

 

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本文由中华医学会主任、研究员唐芹进行科学性把关 

责任编辑:youhaiying

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