每到秋冬季,气温逐渐降低,降水量减少、天气静稳,加之机动车污染排放物的增加,大量极细微的尘粒、烟粒等浮游空中,极易导致雾霾天气产生,备战雾霾,你准备好了吗!

看懂空气质量数值

如何分辨雾和霾

雾是水汽凝结的产物,主要由水汽组成,是一种自然现象,主要对交通影响较大;霾则由包含PM2.5在内的大量颗粒物飘浮在空气中形成,对健康危害更大。

关于PM2.5

PM2.5的专业解释是,直径小于等于2.5微米的颗粒物,还不到人的头发丝粗细的1/20,也称为可入肺颗粒物。因其粒径在2.5微米以下所以叫pm2.5,另外还有pm2.5、pm3、pm4、pm5到pm10充斥在空气的每一个角落。

PM2.5从哪里来
PM2.5的危害
口罩真能防PM2.5吗?

什么情况下必须戴?

PM2.5在空气中始终存在,少量的PM2.5不会对人体造成影响,大家也不要过于恐慌,可参考气象部门发布的空气质量情况选择什么时候戴口罩,在出现霾黄色或橙色预警、PM2.5指数较高的情况下外出时,应该选择N95口罩。

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口罩种类

如何科学防护

怎么吃才科学

从雾霾致病机理来看,理论上说雾霾天应多摄入一些富含蛋白质、维生素C、维生素A等营养素的食物。