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腰间盘突出并非中老年人专属疾病 年轻人也可能得

来源:科普中国-健康伴我行 2017-07-10     

  很多人都有腰间盘突出的问题,患上腰间盘突出后,长期腰痛会给人带来很大困扰。今天,就让我们来了解一下腰间盘突出的原因和治疗方法。

  腰间盘突出的发病原因

  腰间盘突出的发病原因有很多,据鲁网报道,椎间盘突出是因椎间盘变性、纤维环破裂,髓核突出或神经根、马尾神经被压迫所表现出来的一种综合征。积累伤力是腰间盘变性的主要原因,也是腰间盘突出的诱因。很多人患腰间盘突出都是因为从事的工作需要长期弯腰或者久坐,渐渐对脊柱造成了损伤而积劳成疾;反复弯腰、妊娠期和年纪渐长使腰骶部需要承受比平时更大的重力,还会使髓核张力下降、椎间盘变薄,这些都可能造成腰间盘突出。

  如何治疗腰间盘突出?

  据《沈阳日报》报道,腰间盘突出发作时,首先要注意休息,卧床休息可以使腰肌放松,起到减轻椎间压力的作用,有利于消炎、消肿及损伤的修复;至于卧床的姿势,只要自己觉得舒服并使 身体保持水平状态以减少腰部所受的压力,平躺、侧卧或仰卧都可以。此外,可以对腰部进行固定,以增加腰椎稳定性,减轻椎间隙的压力,减少对神经根的刺激。

  除了上述缓解腰间盘突出的方法外,我们还可以使用保守治疗法和手术治疗法来治疗腰间盘突出。据《北京晨报》报道,保守治疗的方法有很多,其中针灸推拿、药物治疗、理疗牵引等最常见。如果保守治疗的效果不佳,则可以考虑手术治疗,手术治疗见效快、康复时间短,但存在风险。因此,在决定手术治疗前一定要根据自身情况听取医生建议。

  年轻人也可能得腰间盘突出

  很多人认为,腰间盘突出是中老年人的专属疾病,但其实年轻人也可能腰间盘突出。据齐鲁网报道,不正确的弯腰姿势、运动姿势不对、突然转身及俯身角度不合理等,都很容易损伤腰间盘。因此,大众网建议,年轻人在工作时要保持正确的坐姿,持续坐的时间不超过1小时,每坐一小时活动10分钟;运动时要循序渐进,注意增强腰部力量;弯腰拿东西的时候要先蹲下,以避免伤腰;定期去医院检查身体,提前预防腰间盘突出。

  需要提醒大家的是,腰间盘突出很常见,如果得了这种病,一定要谨遵医嘱,切忌轻信广告宣传,否则可能造成更严重的损伤。(宗磊)

  本文由首钢医院主任医师姚震进行科学性把关。