老年人贫血要补铁元素维C和蛋白质

　　随着年龄的增长，人体的各项机能也逐渐衰退，人到老年患病的风险就会增加。据研究，老年人贫血相当多见。随着年龄的增长，老年人贫血的发病率也随之上升。老人贫血后，会出现头晕乏力、失眠多梦、记忆力衰退等症状，严重时还可能出现精神失常，所以治疗老年人贫血刻不容缓，那么治疗贫血老年人用什么药最好呢?

　　老年人贫血怎么办?

　　1.补充铁元素

　　据统计，超过80%的老年人贫血都是缺铁性贫血。通常情况下，人体主要依靠食物来补充铁元素，但老年人不仅进食少、食物单一，而且由于牙齿脱落、胃酸分泌不足、肠胃吸收功能萎缩等问题，使得部分食物难以消化，铁元素等营养物质难以充分吸收，导致铁元素摄入不足而出现缺铁性贫血。

　　因此，治疗老年人贫血，首先要补充铁元素。但由于老年人消化功能衰减，依靠食物来补铁的效果不大，此时额外服用补铁药物就很有必要。在选择老年人补铁用药时，应选择副作用小、吸收率高的类血红素铁，如瑞克生血宁片，来有效补铁。

　　2.补充维生素C

　　维生素C可以有效的促进铁元素和蛋白质的吸收，还能保护胃肠道，因此老年贫血患者在日常饮食上可以多食用富含维生素C的新鲜蔬果，例如酸枣、樱桃、橘子、山楂、西红柿、青椒、葡萄等。

　　如由于老年人牙齿脱落、消化功能减弱，无法食用新鲜水果，还可以将新鲜蔬果榨成果蔬汁食用，更有利于老年人吸收消化。

　　3.补充蛋白质

　　增加摄入高蛋白饮食，可以促进铁元素的吸收和血红蛋白的合成。富含蛋白质的食物有蛋类、乳制品、鱼肉类、瘦肉类、豆制品等，蛋白质和铁元素是人体血红蛋白的重要组成部分，充足的蛋白质才能促进身体造出更多的血液。

　　小贴士：如何自测贫血

　　老年人贫血疾病发展较为缓慢、隐匿，常被其他系统疾病的症状所掩盖，如心慌、胸闷、气短等常被误认为是心血管疾病的症状。由于老年人贫血常容易被误诊而未能获得及时治疗，因此家人在照顾老年人时更要“察言观色”，当老年人身体出现以下疑似贫血症状时，一定要及时到医院进行血常规检查，以纠正贫血，并有助于其他慢性病的治疗与康复。

　　1.四肢乏力、体力下降，常常觉得困倦、嗜睡，面色苍白或萎黄，或出现踝部水肿;

　　2.注意力不集中，智力、记忆力明显下降，或常常表情淡漠、精神忧郁或易于激动;

　　3.消化系统出现明显异常，如口腔炎、舌乳头萎缩、唇炎、慢性胃炎等，严重时伴有脾脏肿大。